Industriering 19
96149 Breitengüßbach

Tel.: 09 544 / 98 700 98
Fax.: 09 544 / 98 703 88

Email: info@ergotherapie-dinkel.de

AUTOGENES TRAINING 

Kursleiterin: Tanja Hummel

“Zeit für mich“

Entspannung und Konzentration – das Autogene Training

“Ruhig bleiben”- haben Sie sich diesen Satz auch schon mal gedacht ? Dann sind Sie beim autogenen Training genau richtig!
Allein durch die menschliche Vorstellungskraft lernen Sie sich im autogenen Training selbst zu entspannen. Schrittweise können Sie sich so bewusst auf Atmung und Körperempfindungen, wie zum Beispiel Schwere und Wärme, konzentrieren. Dadurch kommt es zu einer seelischen und körperlichen Entspannung und sie können die Herausforderungen des Alltags ausgeglichener bewältigen.

Inhalte des Kurses sind die 6 Übungen der Grundstufe: Schwere-Wärme-Herz-Atmung-Sonnengeflecht-Stirnkühle.

Nach dem Kurs können Sie die Übungen eigenständig im Alltag anwenden, um ein dauerhaftes physisches und psychisches Gleichgewicht herzustellen.

Nähere Infos zum Kurs direkt bei Tanja Hummel… 09544/ 9879455 oder 0170 – 3056325

↵  Zurück zur Kursübersicht

Impressum