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BodyBalance Pilates – Kurs

Pilates ist ein Systemisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Beckenboden – , Bauch – und Rückenmuskulatur. Die Bewegungen werden fließend ausgeführt und mit der Atmung kombiniert. Schwache Muskeln werden gekräftigt und verkürzte Muskeln werden gedehnt. Die Übungen trainieren auch die anderen muskelgruppen wie Arme und Beine. Der Körper wird straffer und konditionierter.

  • Kursleiterin: Tanja Hummel
  • Kursbeginn:  Dienstag 19.09.2017 von 19:15- 20:15 Uhr (Kurs bereits voll)
  • 10 x a 60m Minuten
  • Kosten: 55 €
  • Anmeldung direkt bei Tanja Hummel bitte! 09544/ 98 79 455 oder 0170/ 3056325

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